X
تبلیغات
آستان جانان
آستان جانان
وب نوشت نادرقهرمانی دهبکری 
قالب وبلاگ
لینک دوستان


موضوعات مرتبط: روانشناسی
[ سه شنبه 27 اسفند1392 ] [ 9:10 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

از قدیم گفته اند که موفقیت ها در سختی بدست می آیند. اگر در حال حاضر در یکی از پیچ و خم های دشوار زندگی تان قرار گرفته باشید شنیدن این جمله احتمالا ناراحتتان می کند و می گویید. من موفقیت نخواستم به همین شرایط فعلی ام راضی هستم ای کاش کمی از سختی ها کاسته می شد.

همه ی جمله های به ظاهر کلیشه ای به درد نخور نیستند خیلی وقت ها اگر از بین مشکلات بیرون بیاییم و از زاویه جدید به مسائل و مشکلاتی که پشت سر گذاشته ایم بنگریم می بینیم که چقدر در ساختن ما موثر بوده اند و حتی نگرش مان را به زندگی تغییر داده اند در این گزارش به 5 مهارت اساسی برای غلبه ماهرانه بر سختی ها ارائه می کنیم


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ دوشنبه 19 اسفند1392 ] [ 8:4 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

جذبه به هیچ عنوان ذاتی نیست. یک ویژگی کاملا اکتسابی است و ما اینجا چگونگی بدست آوردن آن را به شما می‌گوییم.

بعضی از مردم بلافاصله پس از ادای اولین کلمات در نظر ما مهم جلوه می‌کنند. بعضی از مردم بلافاصله در اولین ملاقات انسان‌های خاص و منحصر به فردی به نظر می‌رسند. بعضی‌ها همین که پا به اتاقی می‌گذارند با خودشان حس سرزندگی و روشنایی به آن‌جا می‌آورند. واقعا قابل توصیف نیست؛ اما بعضی‌ها چنین فضایی دارند و طبیعت‌شان باجذبه و کاریزماتیک است.

متأسفانه جذابیت طبیعی اثرش را بسرعت از دست می‌دهد. در واقع آشنایی زیاد با افرادی از این دست و شناخت هرچه بیشترشان باعث کوچک‌ترشدن‌شان می‌شود و نهایتا آن درجه کاریزمای لحظه اول بعد از چند هفته اصلا در آن‌ها دیده نمی‌شود.


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ دوشنبه 19 اسفند1392 ] [ 7:16 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]
ژان بقوسیان - مجله موفقیت

اشاره:

جان‌.سی مَکسوِل بیش از 21 میلیون جلد کتاب در سراسر دنیا فروخته است، زیرا پندهایی عملی ارائه می‌کند که الهام‌بخش، انگیزاننده و آموزنده هستند. او در کتاب جدیدش به ارائه 15 قانون ارزشمند رشد و بهبود فردی می‌پردازد.

جان‌.سی مکسول بیش از 21 میلیون جلد کتاب در سراسر دنیا فروخته است، زیرا پندهایی عملی ارائه می‌کند که الهام‌بخش، انگیزاننده و آموزنده هستند. او در کتاب جدیدش به ارائه 15 قانون ارزشمند رشد و بهبود فردی می‌پردازد.

 


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ شنبه 10 اسفند1392 ] [ 18:15 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]


موضوعات مرتبط: روانشناسی
[ جمعه 9 اسفند1392 ] [ 11:26 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]


موضوعات مرتبط: روانشناسی
[ جمعه 9 اسفند1392 ] [ 11:23 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

وقتي خانمی مي بينم، نميتونم جلوي خودمو بگيرم و بهش نگاه مي كنم؛ وقتيم خوشگل باشه بدنم سست ميشه و دوست دارم زنم باشه. من خودم زنی دارم كه زيبا نيست. به همین خاطر چشم چرانی می کنم؛ ميخوام ببينم من چرا انقدر بدبختم؟ اونا چي دارن كه زن من نداره؟ راهنمایی بفرمایید.

در خصوص مساله‌اي كه با ما در ميان گذاشته‌ايد به چند نكته اشاره مي‌كنم :

1. نياز جنسي را شايد بتوان مهم‌ترين و پرنفوذترين نياز در ساختار وجود انسان به شمار آورد. اين نياز تركيبي از نياز زيستي (رفتار جنسي)، نيازهاي روان‌شناختي(امنيت، آرامش، احترام و دلبستگي) و نيازهاي معنوي و وجودي(عشق و پرستش، كمال‌جويي و زيبا‌شناسي) است. معمولاً دختران و پسران در برهه خاصي از زندگي (دوران بلوغ) رفته‌رفته با وضوح و روشني متوجه مي‌شوند كه چنين نيازي در درون‌شان وجود دارد و آنان را بي‌قرار، كم‌حوصله و مضطرب كرده و خواهان ارضا و آرامش است. جوان احساس مي‌كند كه ديگر مادر، پدر، خواهر و نه حتي دوستان صميمي‌اش نمي‌توانند خلأ دروني او را پر كرده و آرامش و صميميتي را كه طالب است در اختيارش قرار دهند؛ مي‌فهمد كه نهاد ناآرام او تنها و تنها در كنار فردي از جنس متفاوت از او آرام گرفته و زندگي تكراري و روزمرگي آزاردهنده‌اي كه او را به سمت بي‌لذتي و افسردگي مي‌كشاند، فقط با او معنا و طراوت تازه‌اي پيدا مي‌كند .ازدواج بهترين و سالم‌ترين پاسخ به اين نياز اصيل و نيرومند است كه به لطف الهي شما از اين نعمت بزرگ برخورداريد. اگر قدر آن را بدانيد و با آموختن مهارت‌هاي لازم و پرورش نگرش‌ها و بينش‌هاي صحيح درباره زندگي از موهبت اين فرصت پرقيمت استفاده كنيد.


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ یکشنبه 20 بهمن1392 ] [ 8:39 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

شما هم فرزند بین ۱۷ تا ۲۳ سالی دارید که با شما زندگی کند؟ اگر شما هم مدام بر سر مسائل مختلف مثل رفت‌وآمدها، کار پیدا کردن، مصرف الکل و سیگار کشیدن و از این قبیل با او مشکل دارید، توصیه‌هایی برایتان آورده‌ایم که کمکتان می‌کند محدودیت‌های معقولی برای آنها تعیین کنید و به آنها استقلال و مسئولیت‌پذیری را آموزش دهید.

رفتار شما با فرزند جوانتان باید مثل یک مهمان باشد نه بچه. به یک میهمان چطور اجازه می‌دهید رفتار کند؟ چه زمان برای او مرز تعیین می‌کنید؟

والدین فکر می‌کنند که فرزندشان در هر سنی که باشد، چه ۹ سال و چه ۱۹ سال، مسئولیت مراقبت از او بر عهده آنهاست. اما وقتی بچه‌ها بزرگتر می‌شوند، وارد رفتارهای خطرناک‌تری می‌شوند و مراقبت از آنها کمی مشکل می‌شود...


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ سه شنبه 15 بهمن1392 ] [ 10:36 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

قدرت مثبت بودن در هر مکان و زمان نباید کوچک شمرده شود. زندگی بسیار کوتاه است، ارزشش را دارد که آن را با منفی‌بافی و ناراحتی بگذرانیم؟

آزمایش واقعی برای مثبت ماندن افراد در زندگی زمانی است که مشکلات پیش آمده و زندگی سخت می‌شود. مثبت ماندن کمک می‌کند فرد ذهن خود را در وضعیت درست قرار داده و بتواند راهکارهای خوبی برای مشکلات خود پیدا کند. منفی بودن مسری است. نه تنها بر خود فرد اثر می‌گذارد بلکه به همه کسانی که با او در ارتباط هستند هم منتقل می‌شود.

 

از بین بردن منفی‌گرایی و درواقع مثبت بودن طرزفکری است که همیشه می‌توانید به آن دست پیدا کنید و آن را به صورت عادت برای خود درآورید. در زیر به نکاتی اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند دیدگاهتان را تغییر دهید:


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ دوشنبه 7 بهمن1392 ] [ 16:29 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

لذت‌هایتان را به زبان بیاورید، چرا که مغز شما هوشیارانه آنها را دریافت کرده و به کار می‌برد.

این نتیجه تحقیقات پرفسور سمیعی است. تحقیقات او نشان داده است که ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده  آزاد کننده هورمونی ترشح می کند به نام کورتیکوتروفین، این ماده وظیفه ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس، شرایط بحرانی و اضطراب را دارد.

در واقع همان چیزی است که به بدن کمک می کند تا بتواند مدیریت هیجان اداره کند. اما عمر این ماده فقط یک سال است و گاهی به صورت خودکار درمغز ترشح می شود.


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ شنبه 7 دی1392 ] [ 16:59 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]
   ........   مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Iran Skin :.

سلامی چو بوی خوش آشنایی

ایستادگی کن ،

ایستادگی کن ؛

و ایستادگی کن ...

و به یاد داشته باش که لشکری از کلاغها ، جرات نزدیک شدن به مترسکی که ایستادگی را فقط به نمایش می گذارد . ندارند.


« معجزه ها رخ می داد، اگر جوانان می دانستند و پیران می توانستند.»



مقالات و مطالب منتشره لزوماًنظرمدیر وبلاگ نمی باشد.
امکانات وبلاگ آستان جانان