آستان جانان
وب نوشت نادرقهرمانی دهبکری 
قالب وبلاگ
لینک دوستان

دست هايش را به زمين مي کوبد تا به خواسته اش برسد...» به احتمال زياد، شما هم چنين کودکاني را در فاميل تان ديده ايد، البته اگر خودتان پدر يا مادر باشيد، شايد چنين رفتارهايي را از کودک خودتان ديده باشيد.

دکتر هادي صدري، روان شناس و مشاور خانواده - «گريه پشت گريه. مدام نق مي زند. کج خلقي مي کند و اعصاب پدر، مادر و حتي اطرافيانش را به هم مي ريزد.

دست هايش را به زمين مي کوبد تا به خواسته اش برسد...» به احتمال زياد، شما هم چنين کودکاني را در فاميل تان ديده ايد، البته اگر خودتان پدر يا مادر باشيد، شايد چنين رفتارهايي را از کودک خودتان ديده باشيد.


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ چهارشنبه 30 مهر1393 ] [ 16:22 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]
کودکان خجالتی از اینکه مورد قضاوت دیگران قرار بگیرند، ترسان اند اضطراب ناشی از این موضوع سبب بروز حس حقارت در آنها می شود. لازم است به طور مرتب به حرف های کودک و چیزهایی که از اطرافیان شنیده گوش کنید.به او اعتماد به نفس بدهید.هرچه شما بیشتر با او صحبت کنید، برقراری ارتباط با دیگران نیز برای او راحت تر خواهد شد.


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ جمعه 11 مهر1393 ] [ 8:30 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

در هشدار نوع اول برنامه بعدی روزانه را به اطلاع کودک می رسانید. برای مثال به او اطلاع می دهید که به زودی باید آماده رفتن به رختخواب شود یا اینکه تا چند دقیقه دیگر سفره غذا پهن می شود. در هشدار نوع دوم رفتار نامناسب فرزندتان را به گوشزد می کنید و در واقع به او فرصت می دهید تا رفتار خود را تصحیح کند.


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ دوشنبه 7 مهر1393 ] [ 8:11 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

این روزها آمار اخبار منفی در تلویزیون رو به افزایش است، اما این اخبار منفی چه تاثیری بر روح و روان ما دارد؟

خیلی وقت است که می‌دانیم محتوای احساسی فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی می‌تواند بر سلامت روانی ما تاثیر بگذارد. این تاثیرات مستقیم بر روحیه ما اثر گذاشته و روحیه‌مان هم بر جنبه‌های مختلف تفکر و رفتار ما اثر می‌گذارد. اگر برنامه تلویزیونی تجربیات روحی منفی (مثل اضطراب، ناراحتی، عصبانیت و تنفر) عنوان کند، این تجربیات بر تعبیر شما از رویدادهای زندگی خودتان، نوع خاطراتی که به یاد می‌آورید و میزانی نگرانی‌تان برای مسائل روزمره زندگی اثر خواهد گذاشت.


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ دوشنبه 29 اردیبهشت1393 ] [ 7:5 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

نویسنده : دکتر فیلیپ مک گرا /مترجم: مهدی قراچه داغی

مهم نیست که زمین بخورید، مهم این است که از زمین بلند شوید. (وینس لومباردی)

استراتژی شما: سر رشته امور زندگی تان را به دست بگیرید. راه بلندی در پیش دارید. شما راننده همه روزه زندگی خود هستید.

به طور مشخص روزی نیست که بدون مسئله و بدون تلاش برای برخورد با مسائل زندگی به پایان رسد. خوب می دانید اگر در یک زمینه از زندگی تان، مثلاً اگر در منزلتان آرامشی برقرار باشد، ممکن است در محل کار مشکلاتی بروز کند. آرامش در محیط کار هم سببی نیست تا در جمع خانواده به مشکلاتی برخورد نکنید. در این زمینه که وجود مسئله چیز خوبی است گفتنی زیاد است.


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ چهارشنبه 24 اردیبهشت1393 ] [ 23:27 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]


موضوعات مرتبط: روانشناسی
[ سه شنبه 27 اسفند1392 ] [ 9:10 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

از قدیم گفته اند که موفقیت ها در سختی بدست می آیند. اگر در حال حاضر در یکی از پیچ و خم های دشوار زندگی تان قرار گرفته باشید شنیدن این جمله احتمالا ناراحتتان می کند و می گویید. من موفقیت نخواستم به همین شرایط فعلی ام راضی هستم ای کاش کمی از سختی ها کاسته می شد.

همه ی جمله های به ظاهر کلیشه ای به درد نخور نیستند خیلی وقت ها اگر از بین مشکلات بیرون بیاییم و از زاویه جدید به مسائل و مشکلاتی که پشت سر گذاشته ایم بنگریم می بینیم که چقدر در ساختن ما موثر بوده اند و حتی نگرش مان را به زندگی تغییر داده اند در این گزارش به 5 مهارت اساسی برای غلبه ماهرانه بر سختی ها ارائه می کنیم


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ دوشنبه 19 اسفند1392 ] [ 8:4 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]

جذبه به هیچ عنوان ذاتی نیست. یک ویژگی کاملا اکتسابی است و ما اینجا چگونگی بدست آوردن آن را به شما می‌گوییم.

بعضی از مردم بلافاصله پس از ادای اولین کلمات در نظر ما مهم جلوه می‌کنند. بعضی از مردم بلافاصله در اولین ملاقات انسان‌های خاص و منحصر به فردی به نظر می‌رسند. بعضی‌ها همین که پا به اتاقی می‌گذارند با خودشان حس سرزندگی و روشنایی به آن‌جا می‌آورند. واقعا قابل توصیف نیست؛ اما بعضی‌ها چنین فضایی دارند و طبیعت‌شان باجذبه و کاریزماتیک است.

متأسفانه جذابیت طبیعی اثرش را بسرعت از دست می‌دهد. در واقع آشنایی زیاد با افرادی از این دست و شناخت هرچه بیشترشان باعث کوچک‌ترشدن‌شان می‌شود و نهایتا آن درجه کاریزمای لحظه اول بعد از چند هفته اصلا در آن‌ها دیده نمی‌شود.


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ دوشنبه 19 اسفند1392 ] [ 7:16 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]
ژان بقوسیان - مجله موفقیت

اشاره:

جان‌.سی مَکسوِل بیش از 21 میلیون جلد کتاب در سراسر دنیا فروخته است، زیرا پندهایی عملی ارائه می‌کند که الهام‌بخش، انگیزاننده و آموزنده هستند. او در کتاب جدیدش به ارائه 15 قانون ارزشمند رشد و بهبود فردی می‌پردازد.

جان‌.سی مکسول بیش از 21 میلیون جلد کتاب در سراسر دنیا فروخته است، زیرا پندهایی عملی ارائه می‌کند که الهام‌بخش، انگیزاننده و آموزنده هستند. او در کتاب جدیدش به ارائه 15 قانون ارزشمند رشد و بهبود فردی می‌پردازد.

 


موضوعات مرتبط: روانشناسی
لطفاً ادامه ی مطلب را بخوانید
[ شنبه 10 اسفند1392 ] [ 18:15 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]


موضوعات مرتبط: روانشناسی
[ جمعه 9 اسفند1392 ] [ 11:26 ] [ نادرقهرمانی دهبکری ]
   ........   مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Iran Skin :.

سلامی چو بوی خوش آشنایی

ایستادگی کن ،

ایستادگی کن ؛

و ایستادگی کن ...

و به یاد داشته باش که لشکری از کلاغها ، جرات نزدیک شدن به مترسکی که ایستادگی را فقط به نمایش می گذارد . ندارند.


« معجزه ها رخ می داد، اگر جوانان می دانستند و پیران می توانستند.»



مقالات و مطالب منتشره لزوماًنظرمدیر وبلاگ نمی باشد.
امکانات وبلاگ آستان جانان